Cooking Ideas Blog ricette e cucina
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Gli integratori alimentari fanno miracoli? La risposta è ovviamente no. Possono essere necessari quando la dieta quotidiana non fornisce tutti i nutrienti essenziali di cui il corpo ha bisogno. Questo può accadere in situazioni di carenze nutrizionali specifiche, durante periodi di maggiore stress o attività fisica intensa, o in caso di particolari condizioni mediche che […]
L’importanza dell’alimentazione nello sport: un pilastro per la prestazione Non è un segreto che l’alimentazione giochi un ruolo cruciale nella vita di ogni atleta. Che si tratti di un dilettante che si allena per la propria salute e benessere o di un professionista che mira alla medaglia d’oro, la dieta è un pilastro fondamentale che […]
E’ possibile fare delle super prestazioni sportive con una dieta vegana? Scopriamo insieme le fondamenta e analizziamo in profondità il concetto di alimentazione vegana. La dieta vegana è un regime alimentare che esclude qualsiasi tipo di prodotto di origine animale, compresi carne, pesce, latticini, uova e miele. Chi segue questa dieta si nutre esclusivamente di […]
Ci stiamo avvicinando al mondo del fitness e siamo incuriositi da tutti gli accessori che fluttuano in questo settore. Quanto è utile uno smartwatch per la nostra salute ed il nostro monitoraggio? La risposta è semplice: con un orologio intelligente al polso, grazie ai sensori integrati, avrete la possibilità di monitorare ogni allenamento e controllare il […]
E’ veramente la scelta giusta allenarsi a casa con stazione multifunzione, e rinunciare alla palestra? Beh, dobbiamo analizzare la situazione in tutte le sue sfaccettature, a partire dal livello di esperienza nel campo del fitness e soprattutto della pesistica. Se esistono i personal trainer, o comunque gli istruttori in generale, in qualunque disciplina, un motivo […]
Perché è cosi importante avere delle buone scarpe da corsa? Una scarpa da running con buona ammortizzazione riesce a attutire l’impatto del piede con il terreno, riducendo l’affaticamento muscolare e possibili traumi a muscoli e articolazioni. La notevole capacità di ammortizzazione, di elasticità e di reattività, non può far altro che migliorare la spinta dei piedi, la […]
Troviamo sempre più spesso in commercio prodotti senza glutine. Ma con un po’ di attenzione possiamo anche farli a casa nostra. Ecco perché ho voluto proporvi questi cookies al cioccolato gluten free. Prepariamo i biscotti, ecco gli ingredienti: Lavoriamo il burro ammorbidito con gli zuccheri fino a creare una crema spumosa. Nel frattempo uniamo un […]
