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Linee guida per una sana alimentazione:

Di Lo chefPubblicato il Gennaio 3, 2023Pubblicato in:Sport e AlimentazioneTaggato alimentazione, dieta, gruppi alimentari, peso, piramide alimentare, sana alimentazione2 commenti

Ecco le nostre linee guida per una sana alimentazione: GRUPPI ALIMENTARI: GRUPPO 1 OGNI GIORNO 2/3 VOLTE A SETTIMANA 1 VOLTA A SETTIMANA CARNI, PESCI, UOVAProteine ad elevato valore biologico, ferro, zinco, rame, vitamine del gruppo B (soprattutto B12), Vit. PP, Vit. A, D Pollo, gallina, tacchino bolliti o arrosto, carne di manzo o di […]